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"乐心桥”虹桥心灵成长沙龙——老年心理健康

发布日期:2018年04月18 浏览次数:次 【字体:

近日,虹桥街道特邀社会心理服务工作站心理咨询师王时杰开展“老年心理健康”主题心理健康讲座,近20名社区老年人前来参加。

讲座开始前,王老师先让在场所有老年人按照最近一周的真实感受填写了“SAS”和“SDS”自评量问卷调查,以便进行心理评估。

在讲座中,王时杰老师让大家做了两遍养生手指操,活跃了现场气氛。接着还为大家具体讲解了“春困、秋乏、夏打盹”的概念以及解决方法,并介绍了一系列的春季养生食品。

   最后,王老师通过实际案例指出,健康的概念是躯体健康+心理健康+社会功能健康。老年人更应该注重心理健康。在场的老年人都表示,通过这次讲座得到了很多心理健康知识,还了解了各种养生方法,收获良多。

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